Ich hoffe, ihr hattet ein paar schöne Sommertage, warm war es ja sogar in Deutschland überall.
Ich hatte in den vergangenen fast drei Wochen Urlaub, und was in meinem Urlaub auf keinen Fall fehlen darf, ist Sport, wir haben einige schöne Biketouren gemacht.
Was für Sport macht ihr?
Keinen – keine Lust – ihr wisst nicht, welchen Sport ihr machen wollt – ihr wisst nicht, warum ihr Sport machen sollt – wo kann man Sport machen – welche Ausrüstung brauche ich?
Wenn ihr diese oder ähnliche Fragen habt, dann werft doch mal einen Blick in die neuste Ausgabe des Mobitipp! Dort findet ihr interessante Artikel rund um diese Fragen und vieles mehr zum Thema Sport. Ich durfte auch in dieser Ausgabe wieder einen kleinen Artikel beitragen.
Um dir noch etwas mehr Motivation zu geben, selbst Sport zu treiben, kann ich aus meiner Erfahrung berichten, dass es mir viel besser geht, wenn ich regelmäßig Sport treibe. Dazu gehört es auch, den gut bekannten inneren Schweinehund immer wieder zu überwinden.
Treibe Sport und du fühlst dich besser!
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Viel Spaß beim lesen UND beim Sport!
Nun komme ich noch zu Deinem heutigen Thema – Sport. Also ich gehe schon seit ca. 35 Jahren ins Fitness-Studio, als ich den Bandscheiben-Vorfall zu meiner Polio noch dazu bekam- da schwörte ich mir, das passiert mir nie wieder. du baust dir dein eigenes natürliches Korsett. Mit anderen Gymnastik machen, versuchte ich eine Weile-aber meistens stand ich ausen am Rand weil ich nicht alles mitmachen konnte. Aber im Studio mache ich Ergometer, Laufband, Rücken.Bauch-Arme-Training. Dann Zugband, Beinpresse und Beinheber. Da brauche ich niemand dazu. Dann hatte ich lange Zeit ein Dreirad, vorne 2 und hinten 1 Rad. Aber das bekam meinen Bronchien nicht gut. Auch als ich letzten Oktober in Rolli kam, hatte ich anfangs viele Schmerzen in den Armen und Schulter, aber heute bei normaler Bewegung keine. Nur letzten Abend übertrieb ich es ziemlich und heute nochmals, jetzt habe ich ziemliche Schmerzen, aber die vergehen wieder.
Jetzt habe ich eine Frage auf Dich: warst Du schon mal in Cran Canaria? Stimmt es, daß die Insel für Rollifahrer geeignet ist? Weißt Du mir da ein preiswertes , nicht zu großes Hotel? Hast Du da ein Wissen und Empfehlungen?
Wöre schön, wieder von Dir zu hören! Lieben Gruß
Hallo Heidi,
zuerst zu deiner Hotel Frage: Die Kanaren sind nicht so mein bevorzugtes Reiseziel, daher kann ich dir da auch keine Empfehlung geben. Allerdings kenne ich einige Rollifahrer die dort sehr gern Urlaub machen. Frag einfach mal etwas rum, da bekommst du bestimmt einige Tipps.
Am Sport solltest du weiter dran bleiben, aber es auch nicht übertreiben.
Ein gesunder Mittelweg bringt dich weiter als Zuviel auf einmal.
Viele Grüße
Sascha